Tulevat tapahtumat:

• Kirtan-jamit pe 21.11 klo 17:30
• Loppiaisen KASVANGA!! & Hengitys, 6.1.2026

KASVANGA!! & hengitys

6.1.2026 klo 9:00-15:00, Shala Valla

Vuodenvaihteen hulinan jälkeen on hieno hetki palata joogaharjoituksen ja erityisesti hengityksen äärelle. Aamupäivällä on tuttuun tapaan astangajoogaharjoitus ja lounaaksi kasvisruokaherkkuja. 

Lounaan jälkeen pysähdymme tutkimaan hengityksen toimintaa ja luonnollista rytmiä – millaista on tasapainoinen, laadukas hengitys ja miten se voi tukea joogaharjoitustamme.

Kurssin aikana teemme erilaisia käytännön hengitysharjoituksia, joiden avulla tarkastelemme miten hengitys voi avata tilaa, rauhoittaa hermostoa ja tuoda omaan hengitykseen joustavuutta. Harjoitukset ovat lempeitä ja sopivat näin kaikille. Iltapäivän osuuden meille ohjaa hengitysvalmentaja Marisa Valve.

Ohjelma:

• 9:00 -11:00 Astanhgajoogaharjoitus, kaikki tasot, Annukka
• 11:00 - 12:30 Kasvislounas, Joakim
• 12:30 - 15:00 Hengitys, Marisa Valve

Hinta 95€, maksutiedot ilmoittautuneille

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Annukka 050 5669827, annukka@shalavalla.com

KASVANGA!!

= Kasvisruokaa & Astangajoogaa!!

Haluatko esitellä hyvinvointiin liittyvää osaamistasi? Järjestämme KASVANGA!! päiviä, joihin kuuluu aamupäivällä astangajoogaharjoitus, lounaaksi maittavaa kasvisruokaa sekä iltapäivän vaihtuva ohjelma. Jos olet kiinnostunut, ota yhteyttä: annukka@shalavalla.com, puh: 050 5669827

Kuvia menneistä tapahtumista:

Menneet tapahtumat 2025

• 25.10 KASVANGA!! & istumasarjan tekniikka, A&J
• Kirtan-jamit 13.9, Joakim ja Joona
• Bhaktijoogaviikonloppu, Janne Kontala, 23.-25.5
• Vappupäivän kirtan-jamit, 1.5, Joakim, Tiina, Marjut & Petri sekä Janne Kontala
• Kirtan-jamit! 22.3, Joakim + Tiina & Mantra Yoga Uusimaa
• Kirtan-jamit! 9.2, Joakim + Tiina & Mantra Yoga Uusimaa
• KASVANGA!! & Tekniikka 6.1. Annukka&Joakim

Menneet tapahtumat 2024:

• Kirtan-jamit! 24.11, Joakim + Tiina + Marjut & Petri
• Joogakurssi (yksityinen tilauskurssi), 26.-27.10, Annukka
• KASVANGA!! & Juuret, 21.9, Annukka, Joakim ja Kaisa
• Bhaktijoogaviikonloppu, Janne Kontala 5.-7.7
• 17.-18.2.2024 Magnus Appelberg, Jääkylmä mielenrauha
• 20.1.2024 KASVANGA!! & Ayurveda - Kreetta Ryödi, Annukka&Joakim
• 6.1.2024 Loppiaisen KASVANGA!! - Annukka&Joakim

Menneet tapahtumat 2023:

• Bhagavad-gita Kirjatilaisuus Janne Kontala 10.12
• KASVANGA!! & Janne Kontala, 17.9, A&J
• KASVANGA!! Kesäretriitti 29.-30.7 Annukka&Joakim
• Kesäillan jooga 28.6, A&J + @havahdu
• Astangajoogan alkeiskurssi 9.3 - 25.5, Annukka
• KASVANGA!! Ajatuksia asanasta 13.5, Annukka&Joakim 
• KASVANGA!! & Äänimaljarentoutus 6.1.2021, Annukka&Joakim + Kaisa Arola @rakkaudellasinulle

Menneet tapahtumat 2022:

• Välipäivien Astanga Special 28.-30-12.2022
• Kriya-jooga, Janne Kontala 3.-4.9.2022
  
• KASVANGA!! -special 23.7.2022
• Kansainvälisen joogapäivän jooganäytös HML, 21.6.2022
• Avoimet ovat, Shalan 6v. synttärit, 28.5.2022
• Kriya-jooga -työpaja, Annukka 26.5.2022
• Bhakti-ilta, Janne Kontala, 9.4.2022
• Asanatekniikka työpaja, Annukka 2.4.2022
• Joogaretriitti, Annukka&Joakim, 5.3.2022

Menneet tapahtumat 2021:

• Välipäivien astanga-special, Joakim 27.-29.12.2021
• Magnus Appelberg ja hengityksen kemia. 30-31.10.2021
• Ristiluu-työpaja, Annukka 23.10.20121
• Joogaretriitti, Annukka&Joakim 21.8.2021
• Bhaktijoogaretriitti, Janne Kontala 23.-26.6.2021
• Astangajoogan alkeiskurssi, Annukka Yliruusi 9.-10.1.2021
• Sattvista ravintoa -työpaja, Annukka&Joakim 21.2.2021

Menneet tapahtumat 2020:

• Magnus Appelberg, olkapää & lonkka, 25.-26.1.2020
• Luento, Matti Rautaniemi: Miten jooga valloitti maailman? 4.3.2020

Menneet tapahtumat 2019:

• Astangajoogan alkeiskurssi 24.8, Annukka
• 9.2 Seisomasarjan tekniikkakurssi
• 11.-12.5 Workshop, Magnus Appelberg: Psoas - sielun lihas
• Minä, jooga ja elämä - lyhyt kurssi 2.11.2019 klo 13-15:30, Annukka
• 13.12 Kurssilaisten Pikkujoulut

Menneet tapahtumat 2018:

• 14.12 Kurssilaisten pikkujoulut
• 10.3 Istumasarjan tekniikkakurssi - Annukka
• 17.3 Seisomasarjan tekniikkakurssi - Annukka

Menneet tapahtumat 2017:

• 8.12 Kurssilaisten pikkujoulut
• 21.10.2017 Susanna Heleniuksen Workshop
• 10.6.2017 Miro 'Muni' Sarolan Bengaliliainen kasvisruokakurssi
• 10.3 - 2.6.2017 Seitsenosainen Jooga-filosofinen luentosarja, luennoitsijat Gopal Krishna das sekä H.G. Vijaya prabhu
• 15.4.2017 Susanna Heleniuksen Workshop